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居家亲子体育课开课啦!每天10分钟增强孩子身体
2020-02-18 22:41 未知

来源标题:居家亲子体育课开课啦!每天10分钟增强孩子身体

  受疫情影响,中小学普遍延期开学。为响应国家号召,人民体育运动与健康研究院联合兔+熊儿童运动教育机构,秉承公益态度,联合推出10节“居家亲子体育课”,帮助更多家长和孩子在抗击疫情期间,增强抵抗力,科学有趣进行体育锻炼!

  “居家亲子体育课”每天更新一集,每集10分钟,足不出户就可以科学、有趣的进行亲子运动,既能增强孩子身体素质,又能促进亲子关系,让家庭更健康、亲情更温暖!

  经常参加体育锻炼可以提高孩子的抵抗能力,但是孩子的身体是比较柔弱的,如果在健身的时候掌握不了方法就会造成身体的损伤,所以在做运动前,一定要做一些热身操。

  本课教大家做一套孩子运动前必做的热身操,既帮助孩子舒展身体,又可以更进一步的联络亲子之间的感情。动作包括向前踢腿、向后踢腿、跳绳和出拳。

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